1. ¿Qué es mejor hacer suelo o máquinas?
Una clase completa y eficaz de Pilates debería combinar las dos cosas.
Ahora bien, la ventaja de las máquinas, es que en sus clases puedes hacer ejercicios de suelo en la propia máquina, dándote en este caso una asistencia o resistencia extra, que solo en el suelo no podemos obtener.
También tenemos la opción de hacer el combinado de un día suelo y un día máquinas.
Cuando existen lesiones, patologías o dolores se recomienda hacer máquinas.
2. ¿En cuantas sesiones se notan los resultados?
Esto varía y depende mucho de cada uno. Depende del nivel con el que se empiece, de las lesiones que se tengan y de los días que se haga la actividad.
Normalmente el primer mes notarás que te sientes mejor, más activo, más flexible, más estirado.
3. ¿Cuantos días debo dar clases para que sea efectivo?
Efectivo es siempre y en cualquier caso. La diferencia va a estar en lo rápido que se avance, lógicamente a más días de ejercicio más rápido se avanza, en esto y en todo. Pero como nos preguntan a menudo hay que decir que venir solo un día por supuesto sirve y mucho, pero no quiere decir que venir más días no sea mejor.
4. ¿Qué es la Osteopatia?
La Osteopatia es una terapia que atiende al paciente de manera integral, buscando la causa del síntoma. Devuelve el equilibrio del cuerpo para que todos los órganos y sistemas funcionen como deben para recuperar y conservar la salud.
Es un tipo de medicina alternativa que enfatiza la manipulación física del tejido muscular y óseo.
-Osteopatia estructural: dedicada al restablecimiento del aparato músculo-esquelético y de la postura, centrándose en la columna vertebral y otras articulaciones y traumatismos.
– Osteopatia craneal: Se centra en los problemas craneales y su influencia en el sistema nervioso central.
5. ¿Cuáles son los beneficios de hacer pilates?
- Corrección postural
- Aprender a respirar
- Tonifica sin aumentar el volumen
- Fortalece las articulaciones
- Mejora el equilibrio considerablemente
- Corrige asimetrías corporales
- Te hace más flexible a gran velocidad
- No hay impactos ni movimientos bruscos
- Lo puede realizar cualquier persona, sea cual sea su condición física, lesión, patología o enfermedad.
6. ¿Se pueden recuperar las clases perdidas?
Se pueden recuperar las clases siempre que se avise con suficiente antelación para poder disponer de esa plaza para otras personas que necesitan recuperar.
Se debe estar al corriente de pago de ese mes para poder recuperar las clases siempre y cuando no se baje de tarifa.
Las clases se recuperarán en los huecos libres que tenga el centro, dentro del mes corriente y en los siguientes 14 días de próximo mes.
Los festivos y las faltas de asistencia a clases de “recuperación” no se recuperaran en ningún caso.
Así mismo, los meses que traen más días no se cobrará más, ni en proporción a los días que trae un mes. Todos los meses no tienen el mismo número de clases.
7. ¿Me voy de viaje, puedo pagar medio mes?
No se puede pagar medio mes, a no ser que empieces con nosotros en la mitad de un mes, que en ese caso se te cobra la parte proporcional del mes, de las clases que queden por dar en los días de tus Clases.
Si te vas de viaje, o te surge cualquier imprevisto, tenemos la ventaja de poder recuperar las clases, pero no podemos dejar una plaza vacía sin pagar el mes completo.